複数の仕事を抱えて休みがないというのがここ数年の悩み。ずっとそんなではあったのだけど、確実に休日の予定が半年先まで確定しているとよく「半年休みがないの確定」という人の言うこともよく分かる気もする。 ゲームやったり、映画みたり、買い物したり、…
不安の中でも金曜日、土曜日に一瞬だけ心に光が射した瞬間があった。心が希望を見つけた瞬間。幸福と感じる瞬間。回復までのスピードが短くなっているのは薬による治療のおかげか。 比較的自分の心によりそう本を発見。心をニュートラルに置くこと、その実践…
絶望、というとあまりいいイメージは無い。あきらめ、と言ってもいいイメージは無い。そのままを受容する、と言えば心地よく聞こえるか。とにかく絶望することが多くなった。海外勤務が多い人は多様な価値観に触れて多様な価値観を受け入れられるようになる…
同じようにメンタルに疾患を持つ女性と待ち合わせをして会話する時間をもてた。 彼女はとても元気がなさげに見えたが、時おり昔ながらの強い意思も垣間見ることができて、彼女の中でもゆらぎがあるようだった。 彼女はとてもかしこい人物だ。物事を多面的に…
2014年にパニック障害と診断され、3ヶ月ほどの休養を取り、以前の鬱のときのように自己判断で薬を止めずに治療をしようと2年。大きなプレッシャーをかけられ大きなパニック発作が再発した。 息切れ、めまい、過呼吸。 広場恐怖症はあまりなかったのだが、満…
一時期、読んだ本はすべて感想をWebに記録していた。感想というかレビューというか。 パニック障害の状態の時はとても文章なんて出てくる状況ではなかったことと、本を読む暇が無いくらい忙しかったこともあり、滞ってしまった。 もともと感想はインプットし…
パニック障害から再び、いや三度？四度目？ 生還できました。 鬱やPDの人にはとにかく薬を飲めといいたい。 薬を飲むと絶対治るとは言わないけど、薬を飲んで治ったらラッキーだからだ。 また、薬を飲んで症状が改善することで、自分の状態が努力の欠如でも…
あきらかに多忙によるストレスの影響だ。 ストレスをかける相手がいるのが原因ではあるが、それはトリガーでしかない。そのあと自分の心が自分が対応しきれないことに無価値であると感じてしまうのが問題だ。 血の気が引き手足が冷たくなる反応がある。肌の…
安寧を取り戻した心だが、仕事の内容に大きな変化が生じ始め、人間関係の変化が生じるとやはりまだ感じる不安は大きい。まだ、多少薬のお世話にはなっていこう。とはいえ、心の中のゆらぎも一線を越えないほどのゆらぎであり、病気の症状には至らない。健康…
ここ最近は落ち込みも少なくすこぶる調子がいい。というのも、仕事がひと段落したことと、ストレスの原因が遠ざかっていることと、自らのモチベーションの源泉となる活動がうまくいっていることがある。投薬治療が効果を出してきてるのだろうか。しかし、毎…
みんなちがってみんないい――「集団」になれても「団体」になれない私達http://d.hatena.ne.jp/p_shirokuma/20130920/p1 資本主義が加速してあらゆるものを細分化してサービスや商品として提供するようになると、人の価値観も細分化した。鉄オタにも多様な分…
佐々木俊尚さんのコンビニ冷蔵庫議論まとめ - Togetter http://togetter.com/li/558574 興味深い示唆がたくさんあった。キーワードを列挙。 ・罪と罰の非対称性・モラルのある人／無い人、が居るのではなく個人の中にもモラルのある状態／無い状態が存在する…
産業医との面談。どうやら前回の面談内容は引き継がれていないらしい。カルテとかに記入されていないのかな。まずはカウンセラーとの面談だが、心身の不調は多忙にのみ原因があると考えているらしい。だから質問は「あとどれくらいで今の状況が終わるか？」…
統制がきかない時代のリーダー像–鍵を握る「オープンリーダーシップ」 http://media.looops.net/saito/2013/09/02/sp_orgtransparency-3/ 共感できる。確かに自分の信念を貫いていけばいずれ味方も増えて変革を招くことができるかもしれない。 ただ、もう自…
「厳しすぎる社会」は「だれも責任をとらない社会」http://d.hatena.ne.jp/Yashio/20130830/1377868594 これはわりと真理だなあと感じる。結局のところ「社会を良くするため、人を幸せにするために何をするか」なんて多くの人は考えてなんかいなくて、嫉妬や…
出世に必要なものは実力？ゴマすり？ 「正しいこと」にこだわるべきかhttp://www.sankeibiz.jp/econome/news/130824/ecd1308241811003-n1.htm 組織行動学を専門にしているスタンフォード大学ビジネススクールのジェフリー・フェファー教授は、仕事をするうえ…
イチローにみる生き方の強さhttp://blog.livedoor.jp/fromvancouver/archives/52345651.html#trackbacks目標を達成すると成長が止まってしまうという話、確かにそういうケースおあるかもしれない。成長を続けるにはストイックな目標管理も大事だが何より心が…
不安もここまできたら極まれりと言ったかんじの週末の夢。ストレッサ―が自分に苦言を呈する夢だ。起きていや～な気分になる。ただひとつ救いなのは実際に起きたことではないので多少は考えをそらしやすいことだ。肝試しで自分の悲鳴に驚くようなものだろう。…
大きなプレッシャーを受けていないせいか、ここ2日は標準～やや落ち込みくらいの気持ちで乗り切っている。 何より忙しさは余計な考えを薄れさせる。しかし、そうやって仕事に時間を注いで周りを見ずに過ごしてきた6年間がいかに狭い世界に閉じこもっていたか…
僕は大人になるともっと心は落ち着くものだと思っていた。事実、20代の中盤まではそうだった。落ち着く、というより色々なことに慣れていった、ということが正しいだろう。 しかしある事件を契機に変わる。大きなプレッシャーの中、心が壊れ、世界から色が無…
小寺信良「ケータイの力学」：バイト炎上（1）http://www.itmedia.co.jp/mobile/articles/1308/19/news021.html 彼ら彼女らは丁度年齢的に、ケータイで人とつながることを覚え、そこからスマートフォンへ移行した世代だと考えられる。ケータイ時代のコミュニ…
これも共感する記事。 あなたの○○、チン○○してませんか？ http://el.jibun.atmarkit.co.jp/101sini/2013/08/post-8ccf.html よく、コラムを書いていると誤字、脱字を指摘して意気揚々としている人がいる。こういう人って、仕事できないんだろうなとつくづく…
日本の増税問題がよくわかる譬え話http://blog.livedoor.jp/columnistseiji/archives/51549206.html お金の信用力の側面をとらえた面白いたとえ話。 Cさんは、かつて立て替えた10万円のことが急に心配になってきたのです。以前は、AさんもBさんも、その気に…
僕の大切な優秀なエンジニア達がどんどん辞めていくようになりそろそろ限界になった http://anond.hatelabo.jp/20130815093605 強く共感する。この類の人は経験が少ないのかな、だから多様な意見を理解できないのかな、と考えていたのだけど、どうやらそれば…
クリエイティブであろうとすれば前例のない新しいことをやるということだ。やり方をや仕組みを変えることにもつながる。既存のお手続きや検査ともぶつかることがしばしばある。 そこを通せるしなやかさ、もしくは人脈、テクニック、強硬さ、いずれかを備えて…
今朝は朝から発作あり。少しストレスが溜まってきたか。しかし頓服で回復。頓服ってすごいな。これで気持ちがカラッと切り替わってしまうなんて。 プラシーボでもいいや。
リーダーにカリスマ性や懐の深さはいらない、とは思うが、多様な個性を受け止める器の大きさは欲しいと思う。いろいろなリーダーがいて、場合によっては強権を発動してガンガン引っ張っていかなければならないプロジェクトもあるのだと思うが。 男の場合は単…
うつの時の思考形態として、「虚無感」がある。「なんとかそこから抜け出さなくちゃ」「抜け出す努力を！」と見ている方は思うと思うが、当事者にとっては「いつまでもずっとこの不安が続く」という考え方に捉われる。そうなると絶望にうちひしがれ、何の行…
バブル時代に恩恵を受けた女性との飲み会。「私は仕事をしたくない。それなりの生活力のある男性とパートナーとなって自由な生き方をしたい。」「最近の夫婦で働けという価値観は嘆かわしい。もっと多様性を認めては良いのではないか？」なんて意見も飛び出…
言ってくれたなプロジェクトマネージャー。お客様に対して我社の全リソースをあなたに捧げますよ、とアピールしたつもりだろうけど、お客様はそこまで時代遅れではない。お盆休みすらメンバーに取らせないマネジメントをするマネージャーとしか見ないだろう…
