パニック発作再発。

あきらかに多忙によるストレスの影響だ。

ストレスをかける相手がいるのが原因ではあるが、それはトリガーでしかない。そのあと自分の心が自分が対応しきれないことに無価値であると感じてしまうのが問題だ。

血の気が引き手足が冷たくなる反応がある。肌の表面が全て神経になったような過敏な状態。ざわざわと毛羽立つ感覚。

まだこんな外敵圧力に弱いのかと少し悲しくなる。