一時期、読んだ本はすべて感想をWebに記録していた。感想というかレビューというか。 パニック障害の状態の時はとても文章なんて出てくる状況ではなかったことと、本を読む暇が無いくらい忙しかったこともあり、滞ってしまった。 もともと感想はインプットし…

パニック障害から再び、いや三度？四度目？ 生還できました。 鬱やPDの人にはとにかく薬を飲めといいたい。 薬を飲むと絶対治るとは言わないけど、薬を飲んで治ったらラッキーだからだ。 また、薬を飲んで症状が改善することで、自分の状態が努力の欠如でも…

あきらかに多忙によるストレスの影響だ。 ストレスをかける相手がいるのが原因ではあるが、それはトリガーでしかない。そのあと自分の心が自分が対応しきれないことに無価値であると感じてしまうのが問題だ。 血の気が引き手足が冷たくなる反応がある。肌の…

安寧を取り戻した心だが、仕事の内容に大きな変化が生じ始め、人間関係の変化が生じるとやはりまだ感じる不安は大きい。まだ、多少薬のお世話にはなっていこう。とはいえ、心の中のゆらぎも一線を越えないほどのゆらぎであり、病気の症状には至らない。健康…