イライラの感覚

イラッとすると身体の中が熱くなって肌がひりひりする感覚。
オーバーフローしてすべての「やらなくてはいけないこと」がのしかかってくる。「やりたい」と思って選んだ「やりたいこと」ですら重荷となる瞬間がある。

少し深呼吸して他のことを考えて落ち着いたが、あの感情の盛り上がりは自分でも驚きだ。以前は制御可能だった感情が制御しづらくなってきている。年齢によるものなのか症状によるものなのか。。